前5名澳大利亚死亡的主要原因
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尽管澳大利亚统计局统计的健康已经动摇了近年来COVID发病,死亡的五大主要原因(缺血性心betvlctor伟德苹果手机官网脏病、痴呆、包括阿尔茨海默病、脑血管疾病、恶性肿瘤的气管、支气管和肺,和慢性下呼吸道疾病)已经自2011年以来每一样死亡原因,澳大利亚(2020)。
每年死亡的五大主要原因通常占所有注册的大量死亡——例如,在2020年他们占所有注册的超过三分之一的死亡。
幸运的是,有一些方法可以减少你的风险与五大主要死因。看是什么原因导致他们学习,他们的症状和体征,你可以做些什么来降低你的风险。
缺血性心脏病
缺血性心脏病是什么?
也称为冠心病(CHD),缺血性心脏病是一种慢性疾病,影响供血给心脏的冠状动脉。没有治疗冠心病。积极的一面,有药品和治疗可以减少你的风险和改善症状。原因
冠心病发生在冠状动脉供血给心脏成为缩小或阻塞由于积聚的脂肪沉积称为“斑块”或“动脉粥样化”。加班,这些脂肪沉积阻塞冠状动脉,减少血液供应到心脏。这个过程称为动脉粥样硬化。症状和体征
- 胸痛(心绞痛)
- 心脏病
- 疼痛的脖子,下巴,肩膀,背部上方或腹部
- 恶心和呕吐
- 感觉很酷,湿冷的
- 头晕
- 疲劳
- 呼吸急促
- 心悸
很多人没有意识到他们有冠心病,直到他们患有心绞痛或心脏病发作。
如何减少缺血性心脏病的风险?
- 墙上禁止吸烟:吸烟会伤害你的冠状动脉,降低血液中的氧气量。
- 健康饮食:有助于保持健康的体重和降低血液中的胆固醇。
- 减轻压力:压力增加血压高于健康水平。
- 规律的运动:保持你的心脏肌肉强烈有效泵血你身体的所有部分。
- 药物:降低血压和胆固醇水平,防止血栓形成和治疗胸痛。
痴呆
痴呆是什么?
痴呆是一个总括的术语,用来描述一个人的记忆的逐渐丧失,智慧、思考的能力和与他人社交。痴呆包括其他大脑疾病,如阿尔茨海默病,血管性痴呆和路易体痴呆。原因
有许多不同类型的痴呆和每种类型各不相同的原因。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症,影响7与痴呆的澳大利亚人。它是由大脑中的某些蛋白质的积聚,导致脑细胞的死亡,导致大脑萎缩。想要了解更多关于不同类型的痴呆的原因,请点击这里。
症状和体征
- 记忆丧失
- 混乱
- 人格改变
- 行为变化
- 冷漠和退出
- 完成日常工作的能力
- 迷失方向的时间和地点
如何减少痴呆的风险?
- 戒烟。
- 有一个健康的饮食。
- 保持体力活动增加血液流向大脑。
- 保持思维活跃脑细胞构建和加强他们的连接。例如,找到一个新的爱好,保持社会活动,玩心理游戏,如国际象棋或难题。
脑血管疾病
脑血管疾病是什么?
脑血管疾病是一个广泛的术语用来描述条件,影响大脑的血管。脑血管疾病可以引起大脑血液供应较低(缺血)或出血的一部分大脑(出血)。最常见的脑血管疾病中风。原因
- 缺血性中风:栓塞性中风发生在血凝块穿过血液和街区的动脉供应血液到大脑。同时,血栓性中风发生在脑部供血的动脉阻塞的形成脂肪沉积或钙。
- 出血性中风:颅内出血发生在大脑中动脉破裂和出血。
症状和体征
- 平衡问题
- 精神错乱
- 失明或视力模糊
- 单侧肌肉无力
- 口齿不清
- 头晕或晕厥
如何减少脑血管疾病的风险?
- 保持你的血压在健康范围内。
- 定期锻炼。
- 限制饮酒。
- 保持健康的体重。
- 戒烟。
- 改善你的饮食:高纤维饮食,水果、坚果和蔬菜,低饱和脂肪和盐。
恶性肿瘤的气管、支气管和肺
它是什么?
恶性肿瘤是一个恶性肿瘤。它是异常组织生长,可以传播到周围组织和身体的其他部位。细胞在气管、支气管和肺生长异常。首先它可以生长在肺部,扩散到身体的其他部位(转移)。原因
- 基因变化或体内突变细胞。
- 家庭的历史。
- 吸烟损害呼吸系统细胞。
- 重要的接触某些重金属或物质。
- 以前的肺部疾病的历史。
症状和体征
- 持续的咳嗽,持续3周以上
- 呼吸急促
- 胸部或肩痛
- 疲劳
- 咳血
如何降低患恶性肿瘤的风险的气管,支气管和肺吗?
慢性下呼吸道疾病
慢性下呼吸道疾病是什么?
慢性下呼吸道疾病影响气道和肺的其他部分。根据澳大利亚卫生和福利研究所的,澳大利亚的两个主要的慢性呼吸道疾病是慢性阻塞性肺疾病(COPD)哮喘。慢性阻塞性肺病是一个总括的术语,它包括肺气肿、慢性支气管炎和慢性哮喘。原因
慢性阻塞性肺病的主要原因是吸烟。COPD发生在肺部的气道狭窄,阻碍气流到肺部,使其难以呼吸。暴露在香烟烟雾和其他刺激物也损害肺部肺泡或气囊,使一个呼吸难以得到足够的氧气。这种情况被称为肺气肿。哮喘是常见的由过敏原引起的,香烟烟雾,刺激物如清洁产品或香水和身体活动。
症状和体征
- 呼吸急促
- 持续的新咳嗽
- 喘息
- 胸闷
- 疲劳
如何减少慢性下呼吸道疾病的风险?
- 禁止吸烟。
- 避免暴露于污染物,刺激物和过敏原,可以伤害你的肺。
- 定期去检查。
- 定期锻炼和健康饮食。
