心理健康问题在工作场所的前5位

发表:8个月前

心理健康是一个术语,用来描述一个人的心理健康。

它会影响我们如何思考、感觉和行为。心理健康问题是常见的,每年有五分之一的澳大利亚人经历一种精神疾病。精神健康问题的范围可以从轻微到严重,可以影响任何人,在任何阶段的生活。

在工作中心理健康问题的因素

工作场所是一个环境,可能会出现心理健康问题。事实上,研究表明,心理健康问题是第二个残疾的主要原因在澳大利亚,每年约110亿美元的经济损失。

有许多因素会导致心理健康问题在工作场所,包括:

如果不有效管理,心理健康问题会导致旷工,现象(当员工身体存在但不生产)和员工流动率。他们还可以导致生产力下降,增加错误和事故,和更低的士气。

心理健康问题对企业产生重大影响,每年让他们花费了数十亿美元。以下是五个最常见的心理健康

有许多心理健康问题可能发生在工作场所。这些包括:

1。压力:压力是一种正常的反应压力或要求。它可以成为一个问题,当它是常数,强烈和干扰我们应对的能力。工作压力可以由很多因素引起的,包括工作的不安全感,长时间工作,不切实际的期限,工作量巨大,并且缺乏支持。

2。焦虑:焦虑是一种不安的感觉,担心或害怕。它可以是轻度或严重,会影响我们正常的能力。职场焦虑可以由很多因素引起的,包括工作的不安全感,长时间工作,不切实际的期限和缺乏支持。

3所示。抑郁症:抑郁症不仅仅是情绪低落或悲伤。这是一种严重的精神疾病,影响我们的情绪、思想、身体和行为。职场抑郁症是由很多因素,包括工作的不安全感,长时间工作,不切实际的期限,缺乏支持和孤立。

4所示。精力枯竭:职业倦怠是一种物理状态、精神和情感上的疲惫。它可能是由于工作压力,比如长时间工作,工作负担、不切实际的期限和缺乏支持。

5。滥用药物:滥用药物是有害或危险物质的使用,如酒精、毒品和香烟。它会导致身体和精神健康问题,并且可以影响我们正常运转的能力。工作场所滥用药物可由多种因素引起的,包括工作的不安全感,长时间工作,不切实际的期限和缺乏支持。

如果你正在经历这些心理健康问题,重要的是要寻求帮助从一个合格的专业人士。早期干预可以帮助防止问题恶化。

如果你在工作中经历过精神健康问题的,早期寻求帮助是很重要的。有很多方法帮助,包括:

还有许多可以做的事情来建立心理弹性的工作,包括:

如果你关心自己的心理健康,或者你认识的人,重要的是要寻求帮助。

如果你担心你的精神健康,或者你认识的人,重要的是要寻求帮助。有许多组织提供信息和支持精神健康问题,包括生命线,除了蓝色和精神卫生急救澳大利亚。

急救课程也可以给你的技能和信心处理精神卫生紧急状态。心理健康的突发事件,急救的目的是保护生命,防止进一步的伤害,促进经济复苏。急救人员,您可以:

如果你关心自己的心理健康,或者你认识的人,重要的是要寻求帮助。你可以跟你的医生、电话咨询服务危机像生命线,或者学习心理健康急救。

心理健康是一个严重的问题,不应该被忽略。如果你正在经历的心理健康问题在这篇文章中提到的,重要的是要寻求帮助从一个合格的专业人士。早期干预可以帮助防止问题恶化。如果你正在经历心理健康问题是由你的工作场所或影响你的工作,你也应该跟你的老板说话。

心理健康是身体健康一样重要。如果你关心自己的心理健康,不要犹豫去寻求帮助。帮助可以从一系列的组织,包括生命线,除了蓝色和精神卫生急救澳大利亚。

和学习的技能和信心来支持那些脆弱和需要,订一个急救当然今天接受我们的采访。