感染控制:洗手

你可能已经知道,保持你的手干净是一个最好的方法来防止一些疾病,但是有更多的比你可能认为保持你的手套无菌。

美好的洗手,用肥皂和温水,是最有效的感染控制。感冒、流感和其他季节性病毒和细菌逃避我们,澳大利亚宽急救以为我们会提醒你什么真的需要保持你的手无菌。

洗手就像一个“自己动手”的一系列疾病疫苗。研究表明,地陪洗衣机相比,那些每天4次洗手可以减少24%的病假由于呼吸道感染。同样,他们可以减少51%天由于肚子或胃病毒。不仅如此,据说有效的洗手有可能消除食源性疾病病例的一半。

这里是如何复习你洗手基础知识

不要着急,快速启动冷自来水是不够的。无菌,您将需要在搓手干净,自来水40到60秒,包括干燥。不知道如何时间40到60秒?试着唱着“生日快乐”歌两次。

肥皂,如果附近有肥皂,使用它。任何细菌在你的手将附着在层酸性脂肪、油和细胞碎片表面的皮肤。使用soap将帮助释放细菌。

抗菌肥皂。为了确保你摆脱所有的有害物质,人们可能会使用抗菌肥皂。然而,并没有证明这些产品工作比普通肥皂和水。相反,人们担心这些抗菌产品可能会造成伤害,鼓励细菌产生抗药性的活性成分。

自来水,最好是使用自来水,如干净的双手很可能再次成为污染如果你洗碗或水的水槽。

温度的辩论,非常热的水可能杀死病原微生物,但所需的温度(80 degreesc)会让你严重烧伤。Soap在温水搽肥皂更好,也不太可能剥夺你的皮肤的天然油脂比热水或冷水。需要记住的一点是“完全不可能杀死皮肤上的细菌只能通过水的温度使用洗手”。

没有水,一瓶酒精消毒凝胶或你的包可能是有用的,如果您需要清洁你的手和你不能访问水;例如,当你出去走动,需要干净的双手来吃食物。澳大利亚宽急救建议你选择产品至少有60%的酒精,能够杀死细菌通过直接接触酒精。

干燥很重要,商业手烘干机工作得很好,但纸或布毛巾最好在家或在工作环境中使用。烘干洗你的手一样重要。

别碰,即使你的手很脏,如果你让他们远离你的脸(或食物)的细菌将很难使他们的方式在你的身体。细菌很容易转移和容易进入细胞通过我们的嘴巴,眼睛或耳朵,使我们生病。

一旦你洗手技术掌握

确保你控制其他方式感染很容易扩散到家里或工作场所。

• 彻底地用肥皂和水洗手后20秒内使用厕所,准备食物之前和之后触摸设备共享。你的手用纸巾彻底干燥。
• 经常使用的手消毒剂时,为了避免感染的传播。
• 使用酒精擦拭或喷洒至少60%的酒精,擦干净你的办公桌、电话和键盘。
• 咳嗽或喷嚏到一个组织或内心的手肘,覆盖你的鼻子和嘴。
• 适当的使用和处置的组织

避免细菌的传播的一种把戏这个流感季节拳头泵,而不是握手。你试一试吗?