如何摆脱打嗝

发表:上周

不可否认,打嗝都是恼人的和有趣的。对一些人来说,他们是一个持久的和痛苦的经验。对另一些人来说,这是一个偶尔的刺激。

对于每个人,我们想知道,你能做什么来阻止他们?

打嗝是什么?

打嗝,医学上称为“呃逆”,是无意识的,隔膜痉挛性收缩,这是主要的肌肉负责呼吸。

下面的隔膜位于肺部和分隔胸腔和腹腔。当你吸气时,隔膜合同和向下移动,使肺部扩张,充满空气。然后上升,迫使呼气时肺部的空气。

打嗝时发生突然,不受控制的收缩隔膜,紧随其后的是声带的突然关闭。这个闭包生成特征“嗝”的声音。

打嗝通常发生在一个重复的方式。他们通常是无害的,短暂的,但他们有时会讨厌或暗示着一种潜在的医疗状况。

有几个潜在的触发打嗝,包括:

在绝大多数情况下,打嗝是无害的,不会导致任何重大损害身体。他们通常是暂时的,良性的出现,解决了自己没有医疗干预。

但是,有一些罕见的情况下,问题可能导致并发症或暗示着一种潜在的医学问题。让我们了解一下这些场景:

不适和刺激:持续打嗝会引起不适和刺激一些人,特别是如果他们是频繁和持续一段时间。这不适会影响睡眠、饮食和整体生活质量。
愿望:在某些情况下,严重的打嗝可能导致愿望,当食物,唾液,或胃内容是吸入气管和肺。这可能会导致呼吸道疾病和感染如肺炎。
疲劳和脱水:慢性打嗝会导致疲劳和疲劳由于重复隔膜收缩,这可能扰乱睡眠和整体的能量水平。此外,持续打嗝可能导致困难吃或喝,可能导致脱水和营养不良。
基本医疗条件:长期打嗝可能持续数天或频繁发作的症状一个潜在的医学问题。这些条件可能包括神经刺激,胃肠道功能紊乱,中枢神经系统疾病,或代谢失衡。在这种情况下治疗的根本原因是至关重要的。
隔膜压力:在极少数情况下非常有力的或长期的打嗝,横膈膜肌肉可以经历一些应变或轻伤。然而,这是一个非常罕见。

整体,打嗝通常是无害的,并且具有自限性,至关重要的是要注意任何不寻常的或长时间打嗝集。

在大多数情况下,打嗝是无害的和自己解决而不需要医疗干预。

但是,在某些情况下,您应该考虑看医生关于打嗝。

记住大部分打嗝是良性自限性,但最好总是宁可谨慎和寻求医疗建议如果你有任何问题或者打嗝造成痛苦或中断你的日常生活。

医疗保健专业人员可以评估你的具体情况,进行一次彻底的检查,必要时建议适当的测试或治疗。

有各种各样的方法和补救措施,人们使用试图停止打嗝。一些可能是医学指导,和其他家庭的补救措施。

虽然不是所有的工作对每个人来说,这里有一些常见的技术,可以帮助缓解打嗝:

屏住呼吸:深呼吸,持有它只要你舒服。这可以帮助放松隔膜和中断打嗝反射。
饮用水:吞下几口的水饮用水的快与慢有时会有帮助。水可能刺激迷走神经,可以中断打嗝反射。
呼吸到一个纸袋:呼吸到一个纸袋(而不是塑料袋)可以增加血液中二氧化碳的含量,这可能有助于停止打嗝。然而,这种方法应该小心使用,只有很短的时间,过多的二氧化碳可以是有害的。
用冷水漱口:用冷水漱口可能刺激迷走神经,帮助停止打嗝。
吞咽一茶匙的糖:以一茶匙的糖可以帮助刺激迷走神经,停止打嗝。
使用压力点:应用温和的身体上某些区域的压力,像手掌的手,拇指和食指之间的区域,或上唇,可能有助于中断打嗝反射。
慢慢喝冷水:喝一杯冷水缓慢而稳步可能有助于平息隔膜。
拉你的胸部你的膝盖:坐下来把你的膝盖你的胸部可以帮助放松隔膜,停止打嗝。
吃一些甜的或酸的:有些人发现吃一些甜或酸可以帮助停止打嗝。
持续打嗝的药物:在某些情况下,医生会开药如氯丙嗪、巴氯芬,或胃复安,以帮助控制横膈膜痉挛。
大声说强烈,“我再也不想打嗝”:使用公司和大声收紧你的胸腔,这可能有助于控制横膈膜痉挛。
有恐慌:突然惊吓,让你跳可以中断打嗝反射。

重要的是要注意,虽然这些补救措施可能是有效的对一些人来说,他们可能不为别人工作。如果打嗝持续很长一段时间内或引起严重不适,最好寻求医疗建议识别和解决任何潜在原因。另外,如果你有一个历史的健康状况或正在服用药物,请咨询你的医疗服务提供者之前任何打嗝的补救措施。