酒精如何影响心脏健康
心脏的健康取决于你的心血管系统顺利运行。
心血管系统由心脏、血管和血液。心脏泵血运送营养物质在你的身体。当你喝酒时,它被吸收进你的血液在你的胃和小肠。然后在肝脏代谢,酶分解酒精。通常,你的肝脏处理每小时一盎司的酒。任何额外的酒精消化会留在你的血液和组织,直到它可以处理。消耗大量的酒精会增加你的短期和长期健康风险的风险。
与酒精有关的健康疾病在澳大利亚是一个严重的问题。每年,大约有5500人死亡,157000人住院,因为酒精相关的原因。虽然这些数量一直呈下降趋势,20%的人仍然饮酒在不安全的水平。由澳大利亚统计局2020年的一项研究发现,四分之一的澳大利亚人18岁以上的酒精消费水平大于澳大利亚成人酒精指南。这个人口比澳大利亚以外的成年人的两倍。这使得澳大利亚容易酒精相关的健康问题。
酒精对心血管健康的影响
消耗过多的东西,超过推荐量的饮酒会导致健康风险。过度饮酒有重大不利影响你的短期和长期的心血管健康。
短期效应
在短期内,过多的酒精在你的系统可以提高你的心率,导致不规则的心跳,血压增高,和削弱你的心。
心动过速
饮酒可以增加每分钟心脏跳动的次数,或心动过速。经常酗酒会导致问题的电信号产生心跳。长期的心动过速可引起血栓,最终会导致心脏病发作或中风。
心房纤颤
酒精不仅增加心率,但是它也可以导致心脏颤动,或心房纤颤。这也是由于电信号产生心跳的问题。心房纤维性颤动导致血液流通效率低下,导致血液凝块的心。如果这些血块崩断,洛奇的动脉,它可能导致中风或心脏病发作。
血压升高
喝酒不仅增加你的心率,但这也会增加你的血压。这是因为酒精会增加血液激素水平肾素,一种酶,控制你的血压。这将导致你的血管收缩,导致血液泵比平常更多的力量。高血压会导致血管的硬化或增厚。这增加潜在的心脏病发作,中风和高血压。
心肌病
你心脏肌肉的削弱或心肌病,是由高水平的酒精消费。酒精的力量你心脏泵出更多的血,因为血管的收缩。这导致你的心延伸并扩大,这会削弱和损害器官。心肌病可能引起充血性心力衰竭。
长期影响
短期的副作用饮酒过度会导致更可怕的,永久的健康影响。酒精的主要长期影响是心脏病发作和中风。
心脏病
心脏病发生在心脏不再能获得氧气。这发生在一个富含氧气的血液输送到器官动脉供应限制或完全切断。血流量可以限制或阻止由于许多原因,包括形成斑块,脂肪或胆固醇在动脉。心脏病发作可能导致死亡时不立即治疗。
过度饮酒会导致心脏病发作通过结合所有的短期影响。增加心率或不规则心跳产生血凝块可以被困,阻止氧气进入你的心。动脉血压升高会对血液变稠,阻碍血液流动。最后,削弱了心脏肌肉导致全身血液流动是低效率的。
中风
像心脏病发作,中风发生在动脉提供富氧血是限制或阻止。中风出现的主要区别,然而,当氧气无法到达大脑组织。中风会削弱基本运动和感觉功能。它也可以导致损害身体的其他系统,如骨骼,肌肉发达,呼吸系统和泌尿系统。
中风后立即就医将防止广泛的脑损伤,长期残疾和死亡。可能出现的两种类型的中风增加饮酒是缺血性中风和出血性中风。
缺血性中风
这是中风的正式名称,结果从一个物理对象阻止氧气进入大脑。当使用高水平的酒精,累积的短期效应可以显著提高中风的可能性。增加心率,心率不齐,高血压,并削弱了心脏肌肉都是促成因素,阻止氧气进入大脑。这可能会导致中风。
出血性中风
这种类型的中风的结果从血液进入大脑。这可能发生在富含氧气的血液输送到大脑动脉供应眼泪或出血。酒精消费的增加引起的高血压导致的弱点和动脉壁撕裂。这包括大脑中动脉,导致出血性中风。
管理你的饮酒对健康的生活方式
酒精是一个大型的社会文化的一部分。除非你是积极冷静的,可能是不现实的,但把它完全从你的生活。下一个最好的解决方案是管理你的喝酒。这样你将不会受到酒精的负面影响。一般来说,低水平的醇有最小的风险。在每天2 - 3杯显著增加的风险问题。
理想的女性一天一杯的酒精量和男性一天两杯。帮助你限制你的消费,一个好主意会购买小眼镜或混合苏打水。如果你中风以前,你应该等待至少6个月前喝酒。当你做什么,一定要保持较低的消费水平。
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