不宁腿综合征的急救
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不宁腿综合征(RLS)，也被称为威利斯-埃克博姆病，是一种神经系统疾病。
患有RLS的人会有一种强烈的冲动，想要移动他们的腿来缓解不舒服的感觉。
RLS被认为是一种睡眠障碍，因为它通常发生在晚上，当一个人坐着或躺着时。
知道RLS的急救是很重要的，因为它会导致睡眠不足影响你的工作和生活。
什么导致RLS?
RLS的确切原因尚不清楚，尽管人们认为它包括运动系统的某种类型的故障;特别是多巴胺通路，它发送信息来控制肌肉运动。
RLS还与其他因素和健康状况有关:
- 基因:大约一半的RLS患者有家族病史。
- 药物治疗:一些药物已被证明会加重RLS的症状，包括抗抑郁药、抗精神病药和抗恶心药物。
- 慢性疾病:RLS伴随某些长期疾病，包括帕金森病、肾脏疾病和糖尿病。
- 生活方式:缺铁与RLS有关，酒精、烟草和咖啡因的使用也是如此。
RLS的症状和体征是什么?
RLS的症状和体征可以从轻微到无法忍受，包括:
- 腿部深处的奇怪感觉，人们描述为灼热、刺痛、疼痛或瘙痒。有些人还把这种感觉比作昆虫在皮肤下爬行。
- 一种想要移动双腿以缓解奇怪感觉的强烈冲动。
一般来说，你可以通过站起来、四处走动或做任何其他涉及腿部的运动来缓解RLS的症状。
RLS发作的频率和强度各不相同，但通常发生在晚上和夜间，情况更糟。
虽然它们也可以在任何时候发生，但随着年龄的增长和女性的增加，它们更常见。
RLS的急救
在开始任何治疗之前，你应该先咨询你的医生，得到正式的诊断。
他们可能需要进行专家测试来确认你的RLS的原因，并开药。
首先，你的医生可能会建议一些家庭疗法，帮助控制症状，让你睡个好觉，因为目前还没有治愈RLS的方法:
- 减少咖啡因、酒精和尼古丁的摄入。
- 洗热水澡。
- 在腿上敷上热垫或冰袋。
- 做腿部按摩。
- 建立一个健康的睡眠时间表．
有关RLS的病因、症状和治疗方法的更多信息，请观看下面的视频:
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来源
- “不宁腿综合征(RLS)”，健康频道．
- “不宁腿综合征”，healthdirect．
- “不宁腿综合征”，梅奥诊所．
- “不宁腿综合征(RLS)”，梅奥诊所．
免责声明:本文仅供参考。它不构成，取代，或有资格作为任何形式的急救培训。
