“哮喘诱因”会引发人的哮喘症状,通常会引发医疗紧急情况。哮喘的诱因对每个人来说都不一样。因此,哮喘行动计划是个性化的。
的目的哮喘管理计划是建议应该采取什么行动,如果所有者暴露在一个触发器。管理计划中确定了业主的哮喘触发因素,并提供了如何减少暴露于它们的提示。
哮喘患者应该与他们的医生合作,确定是哪些因素引发了他们的症状。可以讨论解决方案和替代方案。
例如,你们可以一起决定你们可以安全控制的锻炼水平。
尽管哮喘的诱因差异很大,但常见的诱因包括:
诱发因素,如运动、某些药物和食物,比其他因素更容易控制。其他诱因就没那么容易控制了。这些因素包括环境因素、吸入过敏原、香烟烟雾以及感冒和流感。
感冒和流感是生活的一部分,很难避免。
在感冒和流感季节,要经常洗手,尽量避免与有感冒和流感症状的人密切接触。
吃富含维生素的健康饮食,并确保有充足的睡眠。
例如,如果你的呼吸道健康受到哮喘的影响,建议接种流感疫苗。否则,在这种情况下,流感感染有可能发展成肺炎。
定期清洁你的家将有助于防止过敏原-霉菌,动物皮毛(皮屑),尘螨等-在海洋。
空气净化器和过滤器是为了对抗过敏原而设计的。尽管这些系统声称有效,但它们不能保证消除家中的所有过敏原。这些颗粒仍然存在,可能会继续导致敏感人群出现哮喘症状。
经常用热水清洗床上用品会有帮助。还可以购买专门的防尘被褥和低过敏性枕头,它们可以限制灰尘,并充当尘螨的屏障。
吸烟会降低哮喘药物的效果,增加哮喘发作的风险。
避免吸烟是不容易的。你需要积极避免人们吸烟的场合和场所,包括在你外出散步时避免吸烟者。
告诉你的朋友和同事你的哮喘,让他们知道吸烟会引发哮喘发作。
环境因素是难以避免的。了解烟雾和污染普遍存在的地区。
板房、工厂和工业区都可能引发哮喘发作。采取预防措施或尽可能避免这些地方。
避免在高污染地区锻炼,选择空气清新的地方。
如果高污染是你经常担心的问题,和你的医生谈谈增加你的药物治疗,以帮助抵消这种诱因。
你需要一个哮喘行动计划,因为在某些时候,暴露于哮喘触发因素是不可避免的,尽管你尽了最大的努力。
如果你的哮喘发作发作,在现场的人可以按照你的哮喘行动计划中的明确指示立即帮助你。这就是为什么无论何时何地都要随身携带哮喘吸入器的重要原因。
一个好的哮喘行动计划包括:
立即拨000叫救护车告诉他们是哮喘急症
如果一个人是有意识的,但他们的呼吸有问题,遵循哮喘急救步骤。如果他们没有哮喘,缓解哮喘的药物不太可能伤害他们。
找到并跟随这个人过敏反应行动计划如果可用。如果经历严重过敏反应的人有严重过敏史,在提供哮喘缓解药物之前,给他们注射肾上腺素自动注射器(例如EpiPen)。
如果你不确定该怎么做:立即拨000叫救护车告诉他们是哮喘急症
按照本页顶部图表中列出的步骤操作。
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