哮喘的行动计划

哮喘是世界上最普遍的慢性疾病。全世界估计有3亿人受影响,其发病率不断增加。

澳大利亚拥有世界上患病率最高的国家之一,超过二百万名哮喘患者。

幸运的是,可以有效地治疗哮喘,通过适当的管理,良好的控制可以通过绝大多数的病人症状。

哮喘控制

哮喘控制看成是症状控制和未来的风险,也就是说一个人的哮喘控制时可以:

• 享受富有成效,体力活动的生活。去上班或上学。能够锻炼和参与正常的体育活动,如散步,从公共汽车站。
• 有一些麻烦的症状,白天还是夜晚。没有晚上醒着或失眠,因为哮喘的症状。天不是呼吸问题而中断。
• 避免大多数哮喘发作。当控制哮喘,哮喘发作是非常罕见的。良好的哮喘控制手段去急诊或住院因为哮喘是不可能的。
• 使用很少或没有快速的释放或救援药物。
• 有正常或接近正常的肺功能。肺功能可以监控与肺量测定法或最大呼气流量(PEF)米。
• 避免大多数副作用的治疗。有许多管理哮喘的治疗方法,医生可以推荐最适合你。

4个简单的步骤来控制你的哮喘

1. 按医生的建议服用哮喘药物。大多数哮喘患者需要两种类型的药物:速动释放或救援药物停止哮喘症状,每天和一个控制器药物防止症状。
2. 知道你的哮喘症状的原因和如何应对它们。每个人与哮喘对一组不同的风险因素。采取措施避免哮喘的诱因。你的医生会告诉你服用药物之前锻炼或努力工作如果这些活动引发哮喘。
3. 工作与你的医生。在实现和维护控制哮喘,医生应该是你的伴侣。每年检查2或3次,甚至如果你的症状一直缺席一段时间。问问题,确保你继续了解你的药物。
4. 治疗哮喘发作迅速行动。知道当你的哮喘恶化迹象,如何反应,当寻求紧急医疗帮助。严重哮喘发作后,访问你的医生,检查你的哮喘计划防止未来的攻击。

当你的哮喘恶化

哮喘可以从每天不同,在过去的数周或数月。例如,经过数周或数月的任何症状,季节的变化可以摇动你的哮喘。

认识到当你的哮喘是激动或恶化迹象。这将有效地帮助控制你的哮喘。

你的哮喘恶化如果:

• 哮喘症状增加。气喘、呼吸困难、胸闷或咳嗽超过每周两次你的哮喘恶化的迹象。一晚上醒来与陷入困境的呼吸也是一个信号。
• 你需要释放药物比平时更多。如果你需要救援药物超过每周两次,那么你的医生。这是一个你的哮喘恶化迹象,医生可能会改变你的药物来防止症状。
• 你不能正常活动。这是确定你的哮喘恶化的迹象,当你感觉很不舒服而不参加体育活动,和上班,学校或运动太多。

控制你的哮喘是容易当你知道迹象并采取相应行动。

世界上最慢性肺部疾病

哮喘是:

• 特点是复发性呼吸道症状,尤其是气喘、咳嗽、气短、胸闷。
• 异构——大多数哮喘患者在他们的航空公司,但症状和炎症强度因人而异。
• 变量——每个个体的症状随时间而变化与哮喘。随着时间的推移测量肺功能也不同。

哮喘患者在肺部慢性炎症。他们的气道狭窄比没有哮喘的人更容易在应对各种各样的因素。这些“触发器”可以包括:

• 过敏原(尘螨、花粉、猫和狗过敏原)
• 烟草烟雾
• 空气污染
• 锻炼
• 强烈的情绪(笑着哭,压力困难)
• 化学刺激物
• 某些药物(阿司匹林、β受体阻断剂)

一个人患有哮喘通常会对这些因素的反应不同,到另一个地方。

一个人学习控制哮喘,识别他们的触发器和知道如何避免它们是一个巨大的进步。

哮喘的神秘

持续的增加在全球哮喘患病率是现代医学中最神秘的事物之一。

科学家们早在1990年代,认为柴油机尾气和污染可能是哮喘流行的原因。他们现在同意的情况更为复杂,个体与个体不同。

有关更多信息,请参阅我们的其他文章在哮喘:

• 哮喘是什么?
• 哮喘和过敏反应