过敏反应诱因:如何避免它们

速发型过敏反应是最严重的过敏反应，通常涉及一个以上的身体系统。

导致过敏反应的因素被称为“过敏原”或“触发器”。过敏反应很快就会危及生命。因此，了解触发因素非常重要，这样你才能有效地避免它们。

触发器

花生酱是常见的过敏反应诱因

一个过敏反应通常在暴露于触发器的20分钟内发生。其特点是迅速出现气道、呼吸和/或循环问题，通常与皮肤和粘膜变化有关。

多种因素都可能导致这种极端的过敏反应。最常见的诱因是食物、药物和昆虫叮咬产生的毒液。

以下是过敏性休克的常见原因:

食物

• 牛奶
• 鸡蛋
• 花生
• 树坚果
• 芝麻
• 鱼
• 贝类
• 小麦
• 大豆

毒液来自咬伤和螫伤

• 蜜蜂
• 黄蜂
• 蚂蚁叮咬

药物

• 场外交易
• 规定
• 草药/替代

我该如何避免触发因素?

过敏测试可以识别和确认你的诱因。然后你的医生可以给你最好的建议来控制你的过敏反应。

食物

重要的是要记住，某些食物——即使是少量的——也会导致危及生命的过敏反应。

如果你对某种特定类型的食物有过敏反应，你应该把这种食物从你的饮食中完全去掉。

购买食物时:

• 学习如何理解标签
• 仔细阅读配料表
• 注意以下警告:&pos;本产品可能含有坚果和pos的痕迹;

外出就餐时:

• 礼貌地询问食物的成分和制作方法
• 与你过敏的食物放在同一表面上的食物可能是个问题

如果暴露于空气颗粒或触摸引起反应:

• 避免靠在可能含有食物过敏原的公共桌子上
• 在飞机上要小心:飞机上经常供应含有坚果的食物。椅子和小桌板上也会有痕迹。
• 看看你能不能申请一个不提供花生的航班

酒精:

一些酒精饮料可能含有少量过敏原，如鸡蛋、坚果和海鲜。如果你对某种饮料不确定，打电话给制造商，确定它对你来说是否安全。

毒液来自咬伤和螫伤

大多数对蚂蚁、蜜蜂和黄蜂叮咬的过敏反应。如果你对昆虫叮咬过敏，你应该:

• 避免花和花粉，尤其是在温暖的月份
• 避免直接坐在草地或可能有蚂蚁的地方
• 天气暖和的时候把车窗打开
• 在可能有昆虫的地方行走时，要穿有盖的鞋子
• 去丛林散步或野餐时穿防护服，并使用驱蚊剂(确保你使用的驱蚊剂不会引起过敏反应)。
• 在户外吃饭时，不要让食物暴露太久

如果你对昆虫叮咬或蜱虫叮咬有过敏反应，你应该立即小心地去除叮咬或蜱虫。立即注射肾上腺素并拨打三级零(000)紧急电话。

药物

一些药物含有可能导致危及生命的过敏反应的物质。非处方药、处方药和草药都可能是过敏反应患者的诱因。

避免药物过敏反应:

• 告知医生或护士你的过敏情况
• 向你的医生咨询哪些药物应该避免
• 问问你的医生，知道你可以服用哪些非处方药物
• 避免草药/替代药物

过敏反应急救

过敏反应是一种严重的疾病，避免它的最好方法是遵循过敏反应管理计划，并始终携带肾上腺素自动注射装置，如Epipen或Anapen。

你的过敏反应管理计划需要根据你的特定过敏原量身定制。这可以在过敏专家的帮助下完成。该行动计划将包含在过敏性紧急情况下该如何做的信息。

你应该记住你的计划，但也要随身携带，以便其他人在紧急情况下可以访问它。

如果你正在对一个出现过敏反应症状和体征的人做出反应，请遵循以下步骤:

• 把受害者平躺。如果呼吸困难，允许坐着
• 防止进一步接触触发剂
• 通过自动注射器注射肾上腺素:
  • 5岁以下儿童- 0.15 mg肌注
  • 5岁以上- 0.3mg肌注

• 叫救护车
• 对呼吸道症状进行吸氧和/或哮喘药物治疗
• 如果5分钟后没有反应，应进一步注射肾上腺素
• 如果呼吸停止基本生命维持程序．

欲了解更多信息，请阅读DRSABCD的生命维持系统．