骨盆痛是指骨盆疼痛,骨盆位于肚脐下方、腿上方的身体部位。
骨盆包含几个重要器官,包括肠、膀胱、子宫、卵巢和输卵管。
因此,骨盆疼痛有几种可能的原因,包括肌肉骨骼、生殖系统或泌尿系统的问题。
根据澳大利亚的盆腔疼痛基础据估计,骨盆疼痛每年给澳大利亚造成的损失超过60亿美元,部分原因是骨盆疼痛对女性、她们的生活质量和工作效率的影响。
了解骨盆疼痛的常见原因之间的区别是很重要的,这样你就可以寻求适当的治疗。
继续阅读,深入了解骨盆疼痛的性质、原因和并发症。我们还将探索一些促进盆腔健康的简单方法。
盆腔痛骨盆疼痛。
的骨盆腹部是身体的一部分,位于腹部以下,肚脐以下,腿以上。它由盆状的骨骼组成,包括髋骨、骶骨和尾骨,连接身体躯干和腿部。
骨盆除了为躯干提供平衡和支撑外,还包含并支撑膀胱、肠道和生殖器官。
盆腔疼痛主要有两种类型:急性和慢性。
急性盆腔疼痛通常被认为是骨盆疼痛,是突然的,严重的,持续时间少于3个月。
慢性盆腔疼痛同时,一般是指骨盆疼痛持续时间超过6个月。慢性骨盆疼痛可能是持续的,也可能时隐时现。
无论它是急性或慢性,盆腔疼痛可以表现为许多不同的形式,如英国所述国民保健制度:
根据约翰霍普金斯医学,急性盆腔疼痛的常见原因包括:
一个异位妊娠当受精卵着床并开始在子宫外生长时发生,通常在输卵管中。它们通常是由输卵管发炎或畸形引起的,尽管它们也可能由激素失衡或出生缺陷引起。
异位妊娠不能正常继续。随着受精卵继续生长,它可能会导致输卵管破裂并导致大出血。因此,如果你经历了任何宫外孕的早期症状,包括轻度阴道出血和盆腔疼痛,你应该立即咨询医疗保健专业人员。
盆腔炎(PID)是一种发现于盆腔区域的一个或多个女性生殖器官感染。PID发生在感染从阴道扩散到子宫颈,然后是子宫内膜(子宫内膜)和输卵管。PID通常由未经治疗的性传播感染(STIs)引起,如淋病或衣原体。
PID会导致疤痕组织和脓肿在生殖道发展,并最终使女性难以怀孕。因此,如果你经历了PID的任何早期症状,包括不寻常的阴道分泌物和骨盆疼痛,你应该立即咨询医疗保健专业人员。
一个尿路感染指泌尿系统任何部位的感染,包括肾脏、膀胱或尿道。尿路感染通常发生在细菌进入尿道并开始繁殖时。虽然有很多细菌可以引起尿路感染,但最常见的是由大肠杆菌引起的,这是一种存在于大多数人和动物肠道中的细菌。
与男性相比,女性更容易感染尿路感染,因为她们的尿道又短又直,靠近大肠杆菌存在的肛门。如不治疗,尿路感染可导致永久性肾损伤和败血症。因此,如果你经历了任何泌尿道感染的早期症状,如骨盆疼痛和强烈的、持续的排尿冲动,请立即咨询医疗专业人员。
引起慢性盆腔疼痛的常见原因包括:
子宫内膜异位是一种疼痛的情况,类似于子宫内膜的组织生长在身体的其他部位。该组织在每个月经周期中增厚、分解并出血。然而,因为它没有办法离开身体,它会刺激周围的组织,导致它产生粘连,纤维带导致身体内部表面粘在一起。
纤维肌痛症是一种以肌肉和骨骼普遍疼痛和压痛为特征的疾病。有时还伴有疲劳和认知障碍。许多研究人员认为,纤维肌痛是由反复的神经刺激引起的,这种刺激可以改变大脑和脊髓处理疼痛和非疼痛信号的方式。因此,纤维肌痛可以突出骨盆底区域的疼痛。
肠易激综合症(IBS)是一种影响结肠(大肠)的肠道疾病。肠易激综合征通常以腹痛、胃胀气和排便不规律为特征。肠易激综合征的确切原因尚不清楚,但它可能由情绪压力、食物不耐受或消化道细菌感染(如胃肠炎)引发。与肠易激综合征相关的慢性便秘和腹泻可增加盆腔器官脱垂的风险。当支撑盆腔器官的肌肉变弱或松弛时,就会发生盆腔器官脱垂,从而导致器官错位,引起盆腔疼痛。
如果不及时治疗,骨盆疼痛会导致以下并发症:
抑郁症是对一个人的思维、感觉和行为产生负面影响的心理健康状况的总称。
抑郁症最常见的类型之一,重度抑郁症(也称为临床抑郁症)的典型特征是持续的悲伤情绪,对曾经喜欢的活动失去兴趣。抑郁症和慢性疼痛之间的联系是相互的。
例如,抑郁会使身体对疼痛更加敏感,从而加剧骨盆疼痛的症状。与此同时,试图减轻骨盆疼痛症状的挫败感会加剧绝望感。如果没有帮助,抑郁症患者会经历各种身体和情感并发症,包括药物滥用和社会孤立,并在个人和职业关系中停止正常运作。
失眠是一种睡眠障碍,患者持续难以入睡和保持睡眠。患有失眠症的人可能会开始经历睡眠剥夺,身体得不到足够的睡眠来正常运作。
睡眠不足通常表现为嗜睡、频繁打哈欠和白天疲劳。除了精神健康问题、神经问题和其他睡眠障碍,慢性疼痛在很大程度上被认为是失眠的最常见原因之一。慢性疼痛,比如骨盆疼痛,会刺激神经,激活大脑,迫使它保持清醒。
如果不进行治疗,失眠和由此导致的睡眠剥夺会导致一个人在学习或工作中表现不佳,并增加他们出现精神健康问题的风险和健康指标不佳,包括高血压。
如果你认为你的骨盆疼痛可能是更严重的健康状况的症状,比如前面提到的那些,你应该尽快咨询医疗专业人士。
骨盆疼痛也可能与盆底虚弱有关。的盆底肌肉是那些支撑膀胱,子宫和肠道的器官。它们位于尾骨和耻骨之间。盆底肌肉会因以下几个因素而减弱,包括:
虚弱的盆底也会增加失禁和脱垂的风险。
以下生活方式的改变可以帮助增强骨盆底:
如果经常做下面的锻炼,也可以帮助增强盆底肌:
这个动作可以在坐着、站着或躺着的时候完成。请记住,骨盆底肌肉很难分离。为了确保你的挤压动作是正确的,请咨询物理治疗师。
骨盆痛是指骨盆疼痛,骨盆位于肚脐下方、腿上方的身体部位。
骨盆包含一个盆状的骨骼复合体,连接身体躯干和腿部。它还包括支撑膀胱、子宫和肠道的盆底肌肉。骨盆疼痛可能由更严重的健康状况引起,包括子宫内膜异位症、纤维肌痛和异位妊娠。然而,当骨盆底因怀孕、绝经或便秘而变弱时也会发生。
因此,在某些情况下,你可以通过一些生活方式的改变来减轻骨盆疼痛的影响,比如多吃富含纤维的食物,训练你的膀胱减少排空次数,在打喷嚏、咳嗽或举起重物时收缩骨盆底。在其他情况下,你可能需要去看医疗专业人士,找出骨盆疼痛的根本原因。
骨盆疼痛对澳大利亚女性来说是一个巨大的负担,它会影响她们在工作和家庭中的正常功能。盆腔疼痛不是生活的正常部分,如果你正在遭受盆腔疼痛,你不需要沉默地忍受。
去看医生,不断地问问题,直到你的担忧被倾听为止。