工作场所心理健康的现实
心理健康是整体健康和幸福的重要组成部分。
不幸的是，许多人直到面临危机时才会花时间关注自己的心理健康。在工作场所尤其如此，工作的要求几乎没有留给其他事情的时间和精力。
心理健康是当今社会的一个大问题，这不是什么秘密。事实上，据估计，在任何一年里，五分之一的澳大利亚人都会经历精神健康问题。
导致工作场所心理健康问题的因素
有很多因素会导致工作场所的心理健康问题。这些包括:
- 压力大的工作环境:长时间的工作，紧迫的截止日期，高度的责任感都会导致压力。
- 沟通不畅:如果员工和管理层之间缺乏沟通，就会导致孤立感和焦虑感。
- 缺乏支持:缺乏同事或上级的支持会让你难以应对工作的要求。
- 欺凌:不幸的是，欺凌在许多工作场所仍然是一个问题。这包括言语辱骂、恐吓和社会排斥。
- 工作不安全感:对失去工作的恐惧可能是压力的主要来源。
- 工作和生活的不平衡:当工作需求开始接管我们的个人生活时，会导致一系列的心理和身体健康问题。
心理健康问题的影响
然而，不太为人所知的是心理健康对工作场所的影响。心理健康问题会导致旷工、出勤(当员工在现场但没有充分发挥他们的潜力时)，以及事故和错误的增加。所有这些都可能对企业产生重大影响，无论是在生产力方面还是在底线方面。
旷工
有心理健康问题的员工更有可能请假。这可能会导致生产力的损失和公司成本的增加。据估计，旷工每年给企业造成的损失高达109亿美元。“请病假”经常被用来掩盖心理健康问题，因为许多人感到羞愧或尴尬，不敢承认自己正在挣扎。的现象
心理健康问题也会导致“出勤”，即员工在现场工作，但没有充分发挥他们的潜力。这可能是由许多因素造成的，包括疲劳、注意力难以集中和焦虑。据估计，出勤每年给企业造成151亿美元的损失。事故和错误
心理健康问题也会导致事故和错误的增加。这通常是由于注意力不集中，以及焦虑和压力。生产力
当员工与心理健康作斗争时，会导致工作效率降低。这反过来又会对底线产生负面影响。事实上，据估计，他们每年给澳大利亚经济造成175亿美元的生产力损失。工作场所的心理健康
员工的心理健康不仅对企业的生产力很重要，而且对工作场所的安全也很重要。心理健康问题可能导致一些工作场所事故和伤害，以及暴力风险的增加。
工作场所事故
心理健康问题会导致注意力不集中，从而增加工作场所事故的风险。工伤
心理健康问题也会导致工伤事故的增加。这通常是由于缺乏注意力和集中力，以及焦虑和压力。暴力
心理健康问题也可能导致工作场所暴力风险的增加。这通常是由于缺乏冲动控制，以及焦虑和压力。心理上的伤害
心理健康问题也会导致心理伤害，比如焦虑和抑郁。这些损伤会对个人的工作能力和日常生活功能产生重大影响。通常工作场所的心理健康问题是直接的健康和安全问题或导致工作场所的健康和安全问题。在工作中增强精神力量
有很多事情可以帮助你在职场中增强心理力量。
- 促进健康的工作/生活平衡:应该鼓励员工在需要的时候休息，并利用他们的假期。
- 鼓励开诚布公的交流:员工应该放心地和上司谈论自己的心理健康。
- 提供支持:应该有一个系统为正在与心理健康作斗争的员工提供支持。这可能包括员工援助计划、咨询和精神治疗服务。
- 教育员工:应该对员工进行心理健康教育，了解心理健康对工作的影响。
虽然没有放之四海而皆准的解决方案，但以下是一些有助于促进工作场所心理健康的一般性建议。
《心理健康急救
心理健康和身体健康一样重要，就像身体健康一样，在出现心理健康危机时应该进行急救。心理健康急救可以用来帮助防止进一步的伤害或损害，也可以提供支持，直到获得专业帮助。
如果你要提供支持，你可以:
- 不加评判地倾听他们
- 让他们放心，他们并不孤单
- 帮助他们寻求专业帮助
- 鼓励他们注意自己的身体健康
如果你担心某人，最好的办法就是和他们谈谈。这可能是一个艰难的对话，但重要的是要记住，你不负责解决他们的问题，你只是在那里支持他们。如果你或你认识的人正在与心理健康作斗争，有很多资源可以帮助你。伟德最新官网下载
生命线:13 11 14超越蓝色:1300 22 4636头部空间:1800 650 890有许多迹象表明某人可能正在经历精神健康危机。其中包括:
- 感觉不知所措或失去控制
- 有自杀念头或意念的
- 经历严重的情绪波动或强烈的情绪
- 感觉与现实脱节或无法清晰地思考
如果你注意到有人正在经历任何这些症状，为他们提供支持是很重要的。这可能包括冷静而令人放心地与他们交谈，不加评判地倾听，并在需要时提供实际帮助。你也可以把他们推荐给适当的资源，比如心理健康诊所或危机热线。伟德最新官网下载
心理健康是工作场所的一个重要话题。心理健康问题不仅会导致工作效率下降、事故风险增加，还会导致心理伤害。雇主可以做很多事情来促进工作场所的心理健康，比如为员工提供支持和教育。如果你或你认识的人正在与心理健康作斗争，有很多资源可以帮助你。伟德最新官网下载
正如我们前面提到的，工作场所的心理健康会因为注意力不集中而导致事故和伤害。如果工作场所发生意外，你可能需要提供急救。伟德充值附言要培养成为一名有效的急救人员的技能和信心，请参阅急救现在就跟我们一起上课。
