如何在雪地里保持安全
雪并不全是乐趣和游戏。它确实会对环境造成危害，给澳大利亚人带来许多问题，甚至死亡。
冬季发生的四种常见伤害是体温过低、雪地运动损伤、机动车事故和房屋火灾。澳大利亚人在冬季死亡的人数比夏季多。
非常年幼和非常年老的种群在冬季是最脆弱的。
简介
现在是六月，冬天真的来了。空气中总是弥漫着关于雪和所有有趣的事情的兴奋之情。孩子们完全被迷住了，冬天可能是一年中唯一一次他们忘记了ipad和电子游戏，走出家门，在阳光下真正玩耍的时候。
然而，雪并不全是乐趣和游戏。它确实对环境造成了危害，给澳大利亚人带来了许多问题。在雪地里常见的伤害包括滑雪或其他活动时摔倒造成的扭伤和骨折。统计数据显示，运动伤害在冬季的5月至7月达到高峰。的澳大利亚卫生和福利研究所他说，澳大利亚冬季死亡人数比夏季多，因为非常年幼和非常年老的人在冬季很脆弱，容易感染肺炎和其他循环系统疾病。
今天，我们来看看冬季常见的4种伤害。重要的是要保持警惕，了解这些情况，以便能够采取行动避免陷入这种情况，或者在你发现自己陷入这种情况时保护自己。
体温过低
体温过低是指体温异常低的医学术语。新南威尔士州卫生将其定义为体温降至35摄氏度以下的一种情况。长期暴露在低于10摄氏度的温度下会导致体温过低，这在冬季并不罕见。
需要注意的体征和症状:
- 发抖:这是要注意的第一个信号，因为它是身体在寒冷温度下自我温暖的自动防御系统
- 浅呼吸
- 微弱的脉搏
- 混乱
- 睡意
- 口齿不清
体温过低是一种医疗紧急情况．如果你看到任何人表现出体温过低的症状，立即呼叫医疗帮助，将患者从寒冷的环境中移出，并尽量让他们暖和起来。你也应该尽快脱下他们寒冷或潮湿的衣服，晾干他们(如果有必要)，用毯子把他们包起来。
严重体温过低的人可能会失去意识，脉搏微弱，呼吸微弱。如果发生这种情况，进行心肺复苏术，因为让病人保持温暖，进行高质量的心肺复苏术可以使体温过低的患者复活，这些患者似乎已经死亡。
体温过低的另一个并发症是冻伤，这是一种由身体组织冻结引起的损伤。它通常影响四肢，如手指、脚趾和耳朵。冻伤会导致永久性损伤，在严重情况下，会导致冻伤的身体部位被移除。
预防措施包括:
- 多穿几层保暖衣服。
- 尽量保持干燥。
- 收听天气预报，随时了解最新情况，因为天气变幻莫测。
- 确保家中有足够的暖气，尤其是长者。
扭伤、拉伤和骨折
骨折和肌肉扭伤是最常见的雪上运动损伤。在高山环境下锻炼会给身体带来额外的压力和要求。大多数高山运动损伤都发生在过度运动时，当一个人把他的身体推向极限。其他运动也是如此。
大多数雪上运动伤害是可以避免的。其他的膝盖、肩膀和手腕的肌肉和韧带损伤是在单板滑雪或滑雪时摔倒造成的。
预防雪地运动受伤的方法:
- 有合适的装备，如头盔，以保护你的头部免受任何头部伤害。
- 学习如何用滑雪板坠落。在你还在滑的时候，不要试图站起来。等到你停下来再试图站起来。
- 不要过度劳累，直到精疲力竭。确保有规律的休息，以避免疲劳相关的伤害。
- 寒冷的肌肉、肌腱和韧带容易受伤。花大量的时间做适当的热身和伸展运动。
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机动车辆意外
即使道路上的雪已经被清除，路面上仍可能有一层薄薄的冰。这使得在雪天开车很困难，有时甚至很危险。在这样的地形中，有几个因素会导致事故的发生。
因素包括:
- 湿滑道路:由于雪、冰和水，道路可能很湿，防滑性和摩擦力较低。所以，如果你的车打滑了，建议你松开刹车，在打滑慢下来后才轻轻地踩刹车。
- 能见度低:白茫茫的天气。在白天旅行，因为晚上在雪地里很难判断距离。
- 黑冰:这是一种形成在道路上的薄冰层，使其成为一个危险的表面驾驶。
- 没有合适的汽车轮胎:标准的夏季轮胎不合适。为了安全起见，在冰雪中驾驶时，必须配备抓地力更强的冬季轮胎。
预防措施包括:
- 查看黑冰警告。
- 慢行，避免结冰。
- 检查你的汽车是否处于良好的工作状态。
- 在车里准备一个急救箱，以备随时随地可能发生的意外。
- 在澳大利亚的高山地区，司机被要求在轮胎上安装防雪链。
阅读下面的文章来了解DRSABCD的过程。有一天，如果你偶然遇到机动车事故，需要急救和心肺复苏，它可能会派上用场。伟德充值附言
火
房子里一半的火灾是从厨房开始的，超过40%的死亡都发生在冬季。造成这种情况的主要原因是有缺陷的电器产品。
在冬天，我们使用很多电器来保暖，比如电热毯和加热器等等。如果这些电器出现故障，它们可能会过热，引起电击或引起火灾。
保护您的家人安全，预防火灾:
- 每年更换电池，测试烟雾报警器。如果你的烟雾报警器已经用了十多年了，是时候换一个了。
- 千万不要把煤气炉当房间暖气用。
- 不要把蜡烛放在无人看管的地方，并让它们远离任何可燃物，如衣服。
- 每个电源点使用一个电器。加热器使用大量的电力，它们可能会使供应过载并引起火灾。
- 避免在室内使用炭炉，因为燃烧木炭会产生大量的一氧化碳，只需要少量的一氧化碳就会导致一氧化碳中毒甚至死亡。
- 经常检查你的燃气加热器是否工作正常。应由持牌气体安装工每两年维修一次。
- 检查电热毯是否正常工作，是否被列入召回名单。
保持温暖，穿上雪衣，让你的家人和爱人在雪地里安全，同时还能一起玩得开心。
