酒精如何影响你:安全饮酒指南
在漫长的一天之后，我们都喜欢喝上几杯葡萄酒或啤酒来放松一下。
虽然摄入适量的酒精不太可能造成任何伤害，但过度饮酒会对你甚至你周围的人产生不利影响。
如果你选择喝酒，它对你的影响主要取决于你喝酒的频率和摄入量。过度饮酒会影响你的身心健康。饮酒不仅影响你自己;它还会影响其他人，比如你的家人、社交圈或朋友以及你周围的人。因此，为了你自己和周围的人，你必须考虑安全负责地饮酒。如果你想了解更多关于酒精是如何影响你的，喝多少才算过量，以及安全饮酒的方法?继续阅读，我们将为您提供所有问题的答案。
酒精如何影响你
永远记住，不管你喝多少，酒精都会对你产生影响。即使喝一点点酒也会增加患癌症的风险。然而，酒精对你的影响取决于你喝了多少。饮酒过量会造成短期和长期的影响。
酒精会影响你身体的许多系统。饮酒会导致血压升高，损害心肌，导致中风，从而影响心脏。酒精会通过引起脑损伤、震颤、痴呆和神经损伤来影响你的大脑。酒精还会影响你的协调性、自制力、判断力和反应时间;你很可能会伤害到你周围的人，因为你无法控制自己。
酒精会引起胃炎和胃出血。酒精对你身体的每个器官都有致命的影响，包括肝脏、肾脏和胰腺。饮酒的女性已被证明更容易患乳腺癌、不孕症和荷尔蒙失调。
酒精ABC:身体中的酒精
当你摄入酒精时，它会通过胃壁和小肠进入你的身体。然后它通过血液到达身体的另一部分，包括大脑。当酒精到达你的大脑时，它会减慢速度，影响你身体的几乎每一个部位。酒精只需要几分钟就能进入一个健康的普通人的大脑。
肝脏代谢和分解体内的酒精分为两步。酒精首先被一种酶分解成一种叫做乙醛的化学物质，然后再分解成醋酸。然后，体内的细胞将醋酸进一步分解成二氧化碳和水，然后通过排尿和呼吸从体内排出。
血液酒精表
当你喝酒时，你体内的酒精含量会增加。血液中的酒精含量被称为血液酒精浓度(BAC)。如果血液中的酒精浓度为0.01，说明你的血液中含有0.01克酒精。
对于一个普通的健康人来说，一杯标准饮料，即约375毫升(2.7%)的中等烈度啤酒或约100毫升13.5%的红酒，可以使BAC增加约0.02，并且需要近一个小时才能分解。但请记住，这在不同的人是不同的。
酒精损害图表
酒精损害始于你第一次喝酒。酒精损害与血液中的酒精浓度有关。酒精会减慢神经系统的功能，从而延迟正常的大脑功能，使人无法正常工作。
酒精中毒的七个阶段
酒精中毒通常是短期内摄入过多酒精的结果，这可能是有害的和致命的。喝任何类型的酒都可能中毒，包括啤酒、葡萄酒或烈性酒。当血液中的酒精含量过高，肝脏不能足够快地从血液中清除酒精时，就会发生酒精中毒。
大多数情况下，你无法逆转醉酒的影响，但可以采取一些措施来防止情况变得更糟。假设你怀疑你周围的人喝醉了。在这种情况下，你可以在等待紧急情况的同时进行急救以稳定因果关系。如果你不知道如何对醉酒的人进行急救，你可以拿我们的急救课程防止和控制中毒变得更加致命。
这七个阶段是:
第一阶段:清醒
这种亚临床中毒发生在BAC为0.01-0.05时，人不太可能出现中毒，尽管一些测试可能发现损害。第二阶段:欣快
发生在0.03至0.12 BAC之间，因体型和性别而异。在这个阶段，这个人感觉更加自信，变得健谈和活跃。人们通常称之为“微醺”。第三阶段:兴奋
血液酒精浓度在0.09-0.25之间就会进入这个阶段。患者可能会经历情绪不稳定，缺乏批判性判断，反应时间延迟。他们还会出现口齿不清、视力模糊、失去平衡、嗜睡、恶心和呕吐。周围的人会注意到他们喝醉了。第四阶段:困惑
这发生在BAC 0.18-0.30，其特征是情绪障碍和定向障碍。这个人会变得非常头晕，更容易忘记事情。第五阶段:麻木
血液BAC在0.25-0.40之间就会导致这种情况。这个阶段的人是高度陶醉的，有很大的酒精中毒和死亡的风险。他们失去了对自己身体的控制，呕吐并昏倒。在这个阶段，医疗帮助至关重要。第六阶段:昏迷
血液酒精浓度在0.35-0.45之间的人很可能会昏迷。在这个阶段，体温下降，呼吸和循环严重受阻，有死亡的危险。第七阶段:死亡
在大约0.45 BAC时，大多数人无法维持他们的功能，呼吸停止和死亡的风险很高。安全饮酒的7大建议
按照以下建议安全饮酒:
- 了解你能喝多少酒，你的身体能承受多少。
- 喝酒前和喝酒时一定要吃东西，这样可以减缓酒精在胃里的分解。
- 喝得比你想喝的多是很容易的，所以设定一个饮酒量限制并坚持下去。一定要数好你的饮料。
- 人体每小时只能处理一杯标准饮料。你可以喝点水，小口喝而不是大口喝，选择低酒精饮料来减少摄入量。
- 避免饮酒游戏和喝酒，因为你更有可能更快地喝醉。
- 在澳大利亚酒后驾车是违法的。你喝得越多，就越有可能发生交通事故，从而影响到其他人。
- 如果你非常年轻，怀孕，哺乳，抑郁，或任何形式的药物，不要喝酒。
酒精中毒
酒精中毒是短时间内大量饮酒导致的严重而致命的后果。饮酒过量会影响你的呼吸、心率、体温和呕吐反射，可能导致昏迷或死亡。酒精中毒需要立即就医，以防止情况进一步恶化。酒精中毒的症状是精神错乱、呕吐、癫痫发作、呼吸缓慢、皮肤苍白、体温低和失去意识。
急救人员酒精指南
酒精中毒的急救通常是一剂扑热息痛或肝盐，并缓慢地重新补水至正常。确保病人没有面朝上躺着，以防止他们窒息而死或被呕吐物窒息。让病人侧躺以保持呼吸道通畅，以防他们开始呕吐。在医护人员到达之前检查并治疗任何可见的外伤。
你知道自己的极限吗?
知道你的饮酒量限制将帮助你了解如何控制你的饮酒量和安全饮酒。当你喝酒的时候，记下你喝了多少。每个人的饮酒量都不一样，这是因为年龄、体重或性别等因素对酒精的处理方式不同。为了了解你的饮酒量，你需要知道推荐的饮酒量。
适量饮酒是:
- 女性每天最多喝1杯或更少的标准饮料，每周喝7杯。
- 男性每天饮酒量不超过2杯，每周饮酒量不超过14杯。
问题与答案
- 问:饮酒后几小时可以开车?
- 答:加工一杯标准酒几乎需要1到2个小时，这意味着你喝完标准酒后可以开车2个小时。
- 问:酒后驾车需要多久才能安全?
- 答:这取决于你学了多少，但当你的学士学位水平低于法定限制时是安全的，这可能需要大约8个小时。
- 问:一个人醉酒后能保持多久?
- A:醉酒的影响需要6-8个小时才能完全消失
- 问:你会在喝了半品脱酒10小时后通过酒精测试吗?
- A:是的，酒精分析器在喝半品脱酒10小时后就检测不出任何东西了
- 问:酒精在人体内的作用能持续多久?
- A:你的身体需要25个小时才能完全排出所有的酒精
- 问:喝完一杯酒后多久可以开车?
- A:喝一杯标准酒后可以开2小时
- 问:只喝一杯标准酒就开车安全吗?
- A:开车后喝酒不安全
- 问:血液中多少酒精算过量?
- 答:BAC 0.40及以上可导致死亡或昏迷。在大多数地方，0.8是醉酒的分值。
