低温急救
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体温过低当人体内部温度降至35摄氏度以下时，就会出现这种症状。
体温过低可能发生在任何情况下，身体失去的热量超过了产生的热量。
话虽如此，当一个人长时间暴露在寒冷的天气条件或冷水中时，通常会发生体温过低。
了解体温过低的急救方法很重要，因为严重的体温过低会导致多器官衰竭甚至死亡。
最佳体温是多少?
正常的平均体温通常被认为是37摄氏度。
根据Gizmodo在37摄氏度的温度下，我们的身体足够温暖，可以防止真菌感染，但又没有温暖到需要不停地吃东西来维持新陈代谢。
我们的身体通过肌肉和器官的代谢过程产生热量，当食物被分解以满足我们的生长、修复和能量需求时。
下丘脑是大脑中连接内分泌和神经系统的部分，它与身体体温调节系统的其他部分一起工作，以保持最佳温度。
是什么导致体温过低?
然而，当一个人在一个比他们的身体温度低的环境中，他们开始通过传导、对流、辐射和蒸发通过皮肤失去热量。
这些过程通常在寒冷的环境或恶劣的天气中发生得更快，因为当暴露在风或湿气中时，皮肤会更快地失去热量。
当人的体温下降时，产生最多热量的肌肉和器官，如心脏和肝脏，停止正常运作，为大脑保存热量。
因此，如果体温过低的人没有得到立即的医疗照顾，他们的心脏和呼吸系统可能会摇摇晃晃直至死亡。
体温过低的迹象和症状
轻度体温过低(体温35 - 32摄氏度)
- 控制不住地颤抖。
- 苍白、冰冷的皮肤。
- 疲劳,嗜睡。
- 受损的协调。
- 口齿不清。
- 有反应的，但表现出冷漠或困惑的
中度至重度体温过低(体温32 - 28摄氏度或以下)
- 视线模糊或重影。
- 缓慢而浅的呼吸。
- 四肢无法活动，肌肉僵硬。
- 脉搏慢不规则，血压低。
- 伤者可能沉默，似乎睡着了，甚至失去知觉。他们可能也很难被唤醒。相反，他们可能根本不觉得不舒服。
- 对于严重的体温过低，没有颤抖。患者的瞳孔也可能没有反应，看起来像“死亡”。
低温急救
- 打电话叫救护车。
- 将患者从寒冷的环境中移出，并提供避雨、防潮和防风的地方。
- 尽快脱掉患者的冷衣服或湿衣服，必要时晾干。
- 用毯子把人裹起来温暖，比如“太空毯”。
- 如果病人是完全清醒的，给他们热的、甜的饮料。
- 一旦病人开始发抖，重新评估体温。
- 做好突然崩溃的准备复苏．
不要做什么
- 做不试着把病人放在直接加热的地方或热水澡里，让病人迅速或过度地暖和起来。
- 做不尝试通过摩擦病人的皮肤来产生热量。
- 做不给他酒喝。
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来源
- “体温过低”，健康频道
- “体温过低”，中央社报道
- “新陈代谢”，健康频道
- “为什么人的体温是37度”，Gizmodo
- “身体如何调节热量”，拉什大学卫生系统
