过敏反应的诱因:如何避免

速发型过敏反应是最严重的过敏反应，通常涉及一个以上的身体系统。

引起过敏反应的因素被称为“过敏原”或“触发因素”。过敏反应会很快危及生命。因此，了解你的诱因是很重要的，这样你才能有效地避免它们。

触发器

花生酱是常见的过敏反应诱因

一个过敏反应通常在接触刺激物20分钟内发生。它的特点是快速发作的气道、呼吸和/或循环问题，通常与皮肤和粘膜改变有关。

多种因素可导致这种极端的过敏反应。最常见的诱因是食物、药物和昆虫叮咬产生的毒液。

以下是过敏性休克的常见原因:

食物

• 牛奶
• 鸡蛋
• 花生
• 树坚果
• 芝麻
• 鱼
• 贝类
• 小麦
• 大豆

咬伤和蜇伤产生的毒液

• 蜜蜂
• 黄蜂
• 蚂蚁叮咬

药物

• 场外交易
• 规定
• 草药/替代

我如何避免我的诱因?

过敏测试可以识别和确认你的诱因。你的医生可以给你最好的建议来控制你的过敏反应。

食物

重要的是要记住，某些食物——即使是少量的——也会导致危及生命的过敏反应。

如果你对某种食物有过敏反应，你应该把这种食物完全从你的饮食中剔除。

购买食物时:

• 学习如何理解标签
• 仔细阅读配料表
• 查找诸如“本产品可能含有微量坚果”等警告;

外出就餐时:

• 礼貌地询问食物的成分和准备方法
• 与你过敏的食物放在同一表面的食物可能是一个问题

如因接触或接触空气微粒而引发反应:

• 避免倚在可能含有食物过敏原痕迹的公共桌子上
• 在飞机上要小心:飞机上经常供应含有坚果的食物。椅子和小桌板上都有痕迹。
• 看看你能不能申请一个不供应花生的航班

酒精:

一些酒精饮料可能含有过敏原的痕迹，比如鸡蛋、坚果和海鲜。如果你对某种饮料不确定，打电话给制造商，以确定你是否安全。

由咬和刺产生的毒液

大多数对叮咬和蜇伤的过敏反应来自蚂蚁、蜜蜂和黄蜂。如果你对昆虫叮咬过敏，你应该:

• 避免接触花朵和花粉，尤其是在温暖的月份
• 避免直接坐在草地或可能有蚂蚁的地方
• 在温暖的月份把车窗打开
• 在可能有昆虫的地方行走时，穿有遮盖的鞋子
• 在丛林散步或野餐时，穿上防护服，加上驱蚊剂(确保你使用的驱蚊剂不会引起过敏反应)。
• 在户外吃饭时，不要让食物暴露太久

如果你对昆虫叮咬或蜱虫叮咬有过敏反应，你应该立即小心地去除叮咬或蜱虫。立即进行肾上腺素自动注射并拨打急救电话0000。

药物

有些药物含有可引起危及生命的过敏反应的物质。非处方药、处方药和草药都可能是过敏反应患者的诱因。

避免药物过敏反应:

• 告诉医生或护士你的过敏情况
• 向你的医生询问应该避免哪些药物
• 通过咨询医生来了解你可以服用哪些非处方药
• 避免草药/替代药物

过敏反应的急救

过敏反应是一种严重的疾病，避免过敏反应的最好方法是遵循过敏反应管理计划，并随身携带肾上腺素自动注射装置，如Epipen或Anapen。

您的过敏反应管理计划需要根据您的特定过敏原量身定制。这可以在过敏专家的帮助下完成。本行动计划将包含有关在过敏紧急情况下如何做的信息。

你应该记住你的计划，但也要随身携带，以便其他人在紧急情况下可以使用它。

如果您正在应对出现过敏症状和体征的人，请遵循以下步骤:

• 让受害者平躺。如果呼吸困难，允许坐着
• 防止进一步接触触发剂
• 通过自动注射器注射肾上腺素:
  • 5岁以下儿童- 0.15 mg肌内注射
  • 5岁以上-肌肉注射0.3mg

• 叫救护车
• 对呼吸道症状进行吸氧和/或哮喘药物治疗
• 如果5分钟后仍无反应，应进一步给予肾上腺素
• 如果呼吸停止基本生命维持程序．

有关更多信息，请阅读DRSABCD用于生命维持．