澳大利亚徒步旅行安全指南

“在澳大利亚，一切都是为了杀死你。”听到这句话，可能会有一丝骄傲，也有更多的真相。

当然是从急救从我的角度来看，澳大利亚是一个危险的地方，在澳大利亚户外探险可能会带来一些严重的安全问题。

以a为例2016年5小时四个维多利亚人没能活下来这只致命的手是由一场雷暴造成的，导致了严重的过敏反应和哮喘发作，近2000次救护车呼叫。

我们把这篇文章作为一个现实检查，以帮助确保你在伟大的户外冒险不会在匆忙中变成梨形。

看看伟大的户外，活下来讲述故事

专注是关键。当你聚集在篝火周围时，要小心你坐的地方。当你最终决定跳进睡袋时，确保没有讨厌的小动物依偎在你旁边。

如果你喜欢早上冲浪，看看有没有破洞。和鳍。别忘了防晒霜和杀虫剂。保持水分。

急救?知道这一点是不言而喻的。澳大利亚人可能比任何人都更了解偏远地区急救知识的价值。

注意是在户外保持安全的关键。当心

不要恐慌。让我们看一下数字。

一个2017年研究研究了2000年至2013年的冠状疾病数据，当时有近4.2万名澳大利亚人在被咬伤和/或蜇伤后住院。蜘蛛(30%)和蛇(15%)造成了破坏;然而，近33%的住院患者涉及被蜜蜂、黄蜂和大黄蜂蛰伤．

事实证明，被蜜蜂和黄蜂叮咬和被蛇咬伤一样致命。在2000年到2013年间，蛇杀死了27名澳大利亚人，蜜蜂和黄蜂也有同样数量。澳大利亚的蜘蛛尽管它们有着不祥的、实至名归的名声，但在2000年至2013年期间，它们并没有造成一起死亡。也就是说，在同一时期，他们确实将近1.2万人送往医院。

咬一口红背蜘蛛上一次记录在案的蜘蛛致死事件发生在1999年的澳大利亚。2000年到2013年间，鳄鱼杀死了19人鲨鱼26了。然而，在与动物有关的死亡原因中，排在第一位的是一个可能性较小的嫌疑人:马。在研究期间，有74名澳大利亚人被马甩死或踩死。人类最好的朋友，狗，造成23人死亡。在同一研究期间，近5000人溺水身亡。记住(原谅这个双关语)——鲨鱼:26;溺水:5000。

准备徒步旅行

现在，让我们回到我们开始的话题徒步旅行．这听起来很简单。收拾好你的装备。开车去你选择的国家公园。顺着小路走。但即使是经验丰富的户外运动人士计划的徒步旅行也并非没有风险。经常会有擦伤和昆虫。晒伤。有蛇和蜘蛛。通常会出现过敏性休克。 Hiking is also physically demanding. Your body needs to be prepared for shock, strain, and fatigue on the trail. If you’re underdone, anything from severe cramps to a heart attack could result. In the latter case, first aid had better be handy. Cardiac arrest is a leading cause of death in the Great Outdoors.

如果你知道自己有危险，明智的做法是在徒步旅行前征求医生的同意。不仅仅是你的身体需要做好准备。准备还包括止痛药。事实上，你的急救箱还应该包括绷带、药膏、抗组胺药和维持药物。如果你的一个朋友患有哮喘或可能因蜜蜂叮咬或其他原因而遭受过敏性休克，最好准备好治疗哮喘或过敏性反应。徒步旅行者还需要有良好的常识储备。例如，他们应该理解为什么在天气不太好的时候徒步旅行不是一个很好的决定。

风暴几乎可以把任何一条远足小径变成随时可能发生的事故。从好的方面来看，因为天气预报而推迟远足，可以有其他风险较小的计划。把徒步旅行留到天气温和的时候。天气允许的话，你和你的徒步同伴有一个默契的约束，那就是保护自己的安全，尊重环境和居民，并留下一条不会因为你穿过它而变得更糟的小径。有了GPS技术，徒步旅行很容易。现在谁没有移动设备呢?但谁不会出现电池没电、信号丢失或设备故障的情况呢?带上一张实体地图和一个指南针。

你的衣服要宽松但结实。你需要它来保护你免受天气、虫子和擦伤的伤害。宽檐帽可以为你的脖子和脸遮阳。带一件能让你保持温暖和干燥的夹克，以及舒适、耐用、抓地力好的鞋子。明智地选择食物和水。你想要在整个徒步旅行中保持水分充足和精力充沛，而不是筋疲力尽、饥肠辘辘和昏厥。认为干果，坚果，权力棒，格兰诺拉麦片，风干肉，三明治，将煮熟的鸡蛋．确保你的水壶装满了水。

无论你对一条小径有多熟悉，有多自信，你都不应该独自徒步。当你和你的团队一起走在路上时，不要走在前面。待在他们的视线内。这是尊重的问题。如果你发生了什么事，责任的重担就落在了急救人员身上。但在我们开始唱歌之前徒步旅行愉快!想想看，大户外到处都是昆虫、蜘蛛、蜱虫和蛇。

高温下的安全

如果你愿意，可以考虑去徒步旅行，或者在树林里散步。但在出发之前，试试这个快速测试:

中暑和中暑的区别是什么?

这里有一些提示:两者都属于热疗的范畴，当一个人的身体产生的热量超过它所能释放的热量时，就会发生这种情况，两者通常出现在脱水或在炎热潮湿的条件下过度劳累的伤亡人员身上。

答案是:中暑被认为是一种较温和的高热症，而中暑被认为是最严重的。

中暑衰竭的特点是肌肉痉挛，以及头痛、疲劳、恶心和大量出汗，如果与劳累有关。减轻中暑的影响:让伤员在阴凉处休息;脱掉他们多余的衣服;用海绵蘸水;一旦恶心症状消失，就给他们喝几口水或电解质饮料。更多关于如何识别和管理中暑衰竭可在本馆的资源库中找到。如果中暑衰竭没有得到正确的治疗，它可能很快发展成两种与热有关的疾病中更严重的一种——中暑。

中暑是一种潜在的致命疾病，当体温上升超过40摄氏度时就会发生。中暑时，人的皮肤会干燥，瞳孔会集中，呼吸会急促而浅。他们还可能会经历严重的口渴、困惑、恶心和肌肉痉挛。要治疗中暑患者，请使用急救冷却技术，并致电三重零(000)寻求紧急服务中暑急救．

如果伤员在任何时候停止了正常呼吸，立即开始DRSABCD做好心肺复苏的准备。前往我们的资源库获取更多信息进行心肺复苏．

热致疾病的重要注意事项

严重脱水会对2岁以下的儿童、老年人、糖尿病患者以及肾脏、心脏或循环系统有问题的人造成严重后果。在这种情况下，伤者最好立即送往医院。

预防是治疗热引起的疾病的最好方法。

• 不要把孩子(或你的宠物)留在车里。
• 多喝水，而不是茶、咖啡或酒精饮料。
• 穿轻便、宽松的衣服，面料要“透气”，汗液可以挥发。
• 在外面保护自己——”滑,污水。巴掌。寻求,幻灯片”。
• 在可能的情况下，在上午10点之前和下午4点之后做户外家务。否则，限制你做这些家务的时间。
• 多吃有营养的食物，包括大量的水果和蔬菜，保持精力充沛。

蜱瘫痪

瘫痪蜱虫通常会攻击毫无戒心的动物——主要是澳大利亚本土物种。然而，它们也是任何牲畜、家养宠物和人类的“吸盘”。预防蜱虫对人类和动物一样重要，因为我们中的许多人都会对蜱虫产生过敏反应。反应范围从轻微瘙痒和局部肿胀到危及生命的过敏反应。

虽然瘫蜱一年四季都有，但其高峰期是春夏两季，温暖的天气加上雨水。瘫痪蜱通常在潮湿的环境中普遍存在，在潮湿的森林和温带雨林中尤其常见，它们隐藏在树木、原木、树叶碎片和不受控制的植被中。

避免蜱虫叮咬是降低因蜱虫叮咬而出现过敏反应风险的最佳方法:

• 在小径中心行走，避免穿过茂密的植被
• 把裤子塞进袜子里，把衬衫塞进裤子里，这样蜱虫就不会直接接触皮肤
• 穿浅色衣服，因为蜱虫更容易被发现
• 使用含有至少20%避蚊胺的驱虫剂。它可以保护你几个小时不被蜱虫叮咬。在进入可能有蜱虫的区域之前，将其涂抹在皮肤上。

更多详情预防和治疗蜱虫叮咬可在本馆的资源库中找到。

蜘蛛

澳大利亚有大约2900种蜘蛛，这是蜘蛛恐惧症的合理借口。

其中最可怕的是亨茨曼．它们不经常咬人，它们的毒液被认为对人类没有危险。但它们确实把人们吓得魂飞魄散。所有随之而来的飞行反应事故都是令人担忧的。

事实上，唯一造成死亡的蜘蛛是漏斗网蜘蛛和红背蜘蛛。但现在不是了。记录显示，自1981年以来，澳大利亚没有人因蜘蛛咬伤而死亡。自从对这两个物种引入抗蛇毒血清以来，死亡人数已经减少。以下是关于漏斗网和Redbacks的一些信息:

• 本周一:悉尼漏斗网可以在新南威尔士州的许多城市和自然地点找到。当受到威胁时，它们通常具有攻击性，它们的大毒牙可以向深部注射肌毒素。漏斗网蜘蛛咬伤的急救方法可以在我们的文章中找到澳大利亚蜘蛛咬伤．
• 红背蜘蛛:红背蜘蛛遍布澳大利亚各地，特别是在靠近人类栖息地的干燥、隐蔽的地方。它们在夜间活动，只有雌性在受到威胁时才会咬人。红背蜘蛛咬伤的急救可以在我们的文章中找到澳大利亚蜘蛛咬伤．

其他六种也被认为是危险物种，但很少造成严重危害:

• 鼠标的蜘蛛:鼠蜘蛛是一种嗜睡的、相对没有攻击性的蜘蛛，在澳大利亚各地的洞穴和水道附近都有发现。它们最显著的特征是球状的头部和下巴。老鼠蜘蛛咬伤的治疗方法与红背蜘蛛咬伤的治疗方法相同。
• 活板门蜘蛛:在澳大利亚的自然环境和城市环境中，都能找到活板门蜘蛛。它们受到威胁时具有攻击性，像漏斗网蜘蛛一样，它们的叮咬会导致局部疼痛和不适。因此，两次咬伤的处理是一样的。
• 白尾蜘蛛虽然白尾蜘蛛在澳大利亚的自然环境和城市环境中都能找到，但它们喜欢沿海地区。它们的腹部末端有一个白色的尖端。它们的咬伤会引起轻微的局部疼痛，治疗方法与红背蜘蛛咬伤相同。
• 澳大利亚狼蛛:澳大利亚狼蛛主要捕食昆虫、小型爬行动物和两栖动物。虽然它们的咬伤通常只会导致人类疼痛，但对狗来说却是致命的。它们的咬伤应该像红背蜘蛛咬伤一样处理。
• 隐士的蜘蛛隐居蜘蛛一般分布在南澳大利亚。它们的毒液具有血液毒性，对皮肤和血液造成损害。它应该像红背蜘蛛毒液一样治疗。
• 金球蜘蛛花园球蜘蛛在澳大利亚很常见，大多在夜间活动。它们具有很强的攻击性，受到干扰时可能会咬人。花园球蜘蛛咬伤的治疗方法与红背蜘蛛咬伤的治疗方法相同。

重要的是要记住，人类不是蜘蛛的主食。我们也不是为了他们而杀人。正是因为它们被打扰了——被攻击了——所以蜘蛛变得具有攻击性，这是可以理解的。

亚伦·哈默博士花时间研究这些八条腿的生物。作为麦考瑞大学的蛛形动物研究员，哈默博士承认，许多蜘蛛都能“咬你一口”，他还令人放心地说，“在大多数情况下，这比被蜜蜂蛰伤要容易得多。”

这很好。我们代表数百名在场的医务人员说，你仍然需要了解急救知识。这是因为蜘蛛咬伤会引起严重的过敏反应或过敏反应。过敏反应可能是致命的，因为它会导致一个人的气道肿胀和阻塞，剥夺身体赖以生存的氧气。

过敏反应的症状包括:

• 呼吸困难
• 喘息
• 皮疹或荨麻疹
• 胃痉挛
• 发痒
• 嘴巴、喉咙和脸部肿胀

有关如何预防、识别和管理过敏反应症状的更多信息，请访问我们的'什么是过敏反应? '文章在资源库。

澳大利亚的蛇

澳大利亚大约有100条毒蛇，其中12条被咬伤后可致死。

被蛇咬伤非常具有挑战性，因为通常很难区分蛇的种类，也很难确定咬伤是否会危及生命。

毒蛇咬伤的症状包括:

• 麻痹
• 恶心想吐
• 抽搐
• 疼痛和肿胀

就像轻微的蜘蛛咬伤一样，被认为无害的蛇咬伤可能会引起感染或严重的过敏反应。这就是为什么急救人员把所有的蛇咬伤都视为可能危及生命。这也是为什么当有人被蛇咬伤时，最好拨打急救电话。

在澳大利亚，毒蛇每年都会杀死一些人，而其他许多人则会康复。使用抗蛇毒血清可以将死亡率降至最低。

我们最危险的蛇包括:

• 棕色的蛇
• 铜斑蛇蛇
• 死蛇
• 大班
• 虎蛇
• 一些海蛇

在被蛇咬伤后，出现在受害者皮肤或衣服上的毒液对毒液检测套件非常有用，用于确定所涉及的蛇的类型。这就是为什么清洗伤口或丢弃受害者在被蛇咬伤时穿的衣服不是一个好主意。

蛇咬伤可以是“干的”或“有毒的”。了解其中的区别很重要。两种类型都有相应的症状，如果治疗不当，无害咬伤仍可能导致危及生命的反应:

• 干蛇咬伤:当蛇攻击伤者但不释放毒液时发生。然而，咬伤仍然会刺穿皮肤，导致局部疼痛和肿胀。虽然这种类型的蛇咬通常不需要抗蛇毒血清，但如果伤亡人员开始出现过敏反应等并发症，仍然应该呼叫三重零(000)。
• 毒蛇咬伤:与干咬伤不同，毒蛇咬伤发生在蛇攻击伤者并释放毒液时。被蛇咬后释放的毒液含有可以麻痹、昏迷甚至杀死其他生物的毒素。毒蛇咬伤的症状包括伤口处有血或咬痕、视力模糊、呼吸困难和恶心。更多症状可在我们关于识别和治疗蛇咬伤．

当涉及到蛇咬伤，总是紧随其后DRSABCD，拨打000呼叫救护车，并做好表演准备心肺复苏．还要留意速发型过敏反应并对伤员进行相应的治疗。更多关于急救蛇咬伤的信息，包括应用压力固定技术，可以在我们的文章中找到关于蛇咬伤．为了避免在徒步旅行时被蛇咬伤，在长草中漫步时要小心。还要注意，倒下的木材下面是一个禁区，通常是毒蛇的巢穴，最好不要靠近。除此之外，小心你的露营装备也是个好主意，尤其是在一段时间无人看管的情况下返回基地时。帐篷、睡袋、衣服和靴子都需要检查。

结论

澳大利亚灌木丛既美丽又野生。它需要得到尊重。

如果你打算充分享受它，你只需要保持头脑清醒就可以了。本文已经详细讨论了一些最严重的问题，除了重大灾难。它表明，只要做一点准备，准备一个像样的急救箱，接受一些急救训练，你就可以带着丛林技能出发，更自信地去看伟大的户外，并活着谈论它。

如果你想为自己或你的冒险家同伴做一些急救培训，没有比现在更好的时间了。请收看我们的节目常见问题页面现在了解更多关于注册我们的流线型之一急救课程．